こんにちは。畠山です(*^o^*)
今週のベーシックのレッスンについてご連絡です。
呼吸を中心として身体を動かしながら行いますので、なるべくパンツルックで動きやすい格好でお越しくださいね。
私のレッスン中、最も根幹をなすレッスンです！