【ベーシックコースの皆さんへ】５月最終週5/28（水）と5/31（土）の山上レッスンは「発声」です。”いわゆる地声”をひき出すために運動をとりいれます。
スクワットです。交替しながらですので誰でもできる程度の内容ではあります。
が、毎期、普段運動不足のかたからは「翌日筋肉痛で階段のぼれませんでした」と報告があります^^;
なので、今から「できるだけスクワット」「下半身＆膝のストレッチ」をしておいてください。
（レッスンでスクワット部分だけ抜けたりしてもOKです。無理はしないでください）
もちろん兵長も最近スクワットしております。
目的は”動きに必死でエエ恰好する余裕がなくなる→地声出やすい”というもの。
声の医師畠山先生からも「理にかなってる」と太鼓判の、ベーシックの代名詞「エイサーワッショイ」レッスンです。
エアロビ気分で「動ける服装」「滑りにくい靴」でいらしてください。