【秋18期　メンタル論】

みなさん、おはようございます🌈

秋18期　ブランディングの田口真子です！

ブランディングのレッスンも残り3回となりました！今回は義村学長によるメンタル論を振り返ります。

レッスンは、自分はメンタルが弱いと思うかどうかという学長の問いから始まりました。

私の答えは"分からない"でした。学長のお話を聴いて、不安になる理由だったり自分の心の状態に対してすごくふわっしたイメージで考えていたことに気がつきました。

例えば新しいことを始めようとした時、神経細胞のレセプター受容体が反応し相手に理解されないかもしれない・否定されるかもしれないといった警戒心を生ませたり、難しいなどの呪文の言葉が私達を固定概念で縛ったりしていく。

この仕組みを理解してから日常の中で一瞬不安な気持ちが出てくると、『あ、レセプター』と思うようになりました🤣

でも不思議とその方が楽でした。学んだことで、自分のメンタル状態に気づきやすくなったんだと思います。

『成長＝心の方向を変えること』この言葉も印象的でした、、！決断する時のちょっとの角度の違いがのちに人生を大きく変えてしまう。それを今回学ぶことができて、自分の心が今どっちに傾いているのかちゃんと意識して生きていけそうです。

メンタルは才能努力・技術・表現を支える根っこの部分。よりのびのびと努力の成果を出せる自分でいられるようにメンタルのコントロールも頑張っていきます🔥

義村学長ありがとうございました！

今日も学びに感謝です🕊️

ブランディング　田口真子