ベーシックの皆さんへ。
山上です。来々週6/25（水）6/28（土）の発声にむけて3点です。
【１】今週畠山先生におそわった「セミスパインのポーズ（膝をたてて仰向けになる）」で腹式呼吸を確認する作業、は、山上レッスンでもやります。ので、うまく下腹の動きを感じれなかった人は、家で実践しておいてください。
もし先に研究したいようであれば山上からは推薦図書として
　鴻上尚史著「魅力的な「こえ」と「からだ」を作るために」（白水社）
　
　http://goo.gl/FpiFmU
がわかりやすいと思います。様々な言語で捉えることは、早い理解につながると思います。
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【２】山上レッスンでは「腹式と発声」などを実感するために「石川さゆり・天城越え」「長渕剛・とんぼ（歌なしで0秒〜38秒くらいまで。スキャットだけ）」を使います。覚えなくていいけど、”知らないので歌えません”はなしでお願いします
◉うまく歌う必要はまったくありません
◉天城越えはだいたいワンフレーズだけ。サビの前後のどこかです。
◉とんぼは１秒〜38秒までをエンドレスに。歌なしで有名なスキャットだけしか使いません。
◉キーは自由に変えてokです。
石川さゆり – 天城越え
http://youtu.be/lr0YmD98h4A
とんぼ 【歌詞付き】
http://youtu.be/awteJ4HXEJA
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【３】ストレッチを中心に。運動不足の人は足腰の運動しておいてくださいね。スクワットします。
山上も一ヶ月くらいすっかり運動してきませんでしたが、明日からは早起きして走ることで、2週間後に備えます^^;
※事情がある人は運動のパートだけ抜けられます。レッスンにはぜひいらしてくださいね。