【ベーシックコースの皆さんへ】来月11/12（水）〜11/15（土）の山上レッスンは「発声」です。”いわゆる地声”をひき出すために運動をとりいれます。スクワットです。交替しながらですので誰でもできる程度の内容ではあります。
が、毎期、けっこうな人数の運動不足のかたから「翌日筋肉痛で階段のぼれませんでした」と報告があります^^;なので、今から1ヶ月「できるだけスクワット」「下半身＆膝のストレッチ」をしておいてください。レッスンではスクワット部分だけ抜けたりしてもぜんぜんOKです。無理はしないでくださいね。
目的は”動きに必死でエエ恰好する余裕がなくなる→地声出やすい”というもの。声の専門家畠山先生からも「理にかなってる」と太鼓判の、ベーシックの代名詞「エイサーワッショイ」レッスンです。来月エアロビ気分で「動ける服装」「滑りにくい靴」でいらしてください。