【ナレーションの練習/技術】声が出なくなった・・・(><)
投稿者：オレンジピール2011/04/27(Wed) 09:33
声が出なくなった・・・(><)
多分、風邪だと思うのですが熱は無く、喉が痛くて、声がほぼ出なくなってしまいました・・・！こんなに出なくなったのは初めてです。
幸い今日明日は仕事が無く、GWに入るので少しは安心なのですが日常生活にも（２歳児がいるので）支障があります。午後から病院の予約が取れたので行きますが、こんな時の実践的対処方があったら教えて下さい。
うがい、梅干し湯、しょうが紅茶、首にタオルはやっています。そして話す時は、ひそひそ声で、なるべく喉は使わない様にしていますが子供がいるとなかなかそうはいかなくて・・・。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
Re: 声が出なくなった・・・(><)
回答者：投稿日時はじめまして。松田佑貴です。声が出なくなると焦りますよね。
私も一度だけ声が全く出なくなって、メールもない時代だったので、ＦＡＸで連絡したことがあります(^_^;) 当時は、まだ声の仕事をしていなかったので事なきをえましたが・・・。もう何日か経ったようなので快方に向かっているかと思いますが、念のため、書き込みますね。
声帯をこれ以上悪化させない方法として
・本や新聞など、とにかく文字を読まない
→文字を読むと自然と声帯が動いて、声は出さなくても負担がかかります。なるべく、目を休ませましょう。
・ウィスパー（ささやき声）で喋らない
→ささやき声は声帯に力を入れて振動数を抑える喋り方で、声帯にかなり負担がかかります。小さな声（たとえば寝起きのときのような感じ）で喋るのが一番声帯にとって負担のないしゃべり方です。
・喉をあたためない
→炎症が起きている場合、そこは熱を持っています。そこを暖めると、炎症がひどくなる恐れがあります。（たとえば捻挫をしたときは患部を冷やしますよね？それと同じことです）お風呂でも湯船で暖まりすぎない方が喉の炎症にとってはベターです。
・とにかく乾燥させない
→乾燥はとにかく声帯を痛めますので、マスクをするなどして、喉は常に潤っている状態にしましょう。
なお、東商ビル診療所（ http://www.tosho-clinic.com/ ）は、声に関わる仕事をしている方がたくさん通われています。声の仕事にあわせた治療を相談できるかもしれません。（病院なので、ご利用はご自身の判断でお願いします）
早く良くなることをお祈りいたします。
Re^2: 声が出なくなった・・・(><)
回答者：オレンジピール書き込みありがとうございます！おかげ様で声は出る様になりましたがまだかすれていて、クリアな音が出ません。全く声が出なくなった時は本当に焦りました（＞＜）
教えて頂いた事はほぼ、初耳や自分の思っていた事と反対の事で驚きました！
最近は年齢のせいか風邪を惹いても回復が遅いのでGW開けまでに治るか不安でしたが教えて頂いた事をやってみます。
私は地方で仕事をしているので教えて頂いた診療所は行けませんが何かのおりに、知人等にも教えてあげたいと思います。本当にありがとうございました！
