【ナレーションの練習/技術】喉のコンディション

投稿者：さち2003/06/26 21:34

喉のコンディション

以前もカキコさせていただきました。さちと申します。その際は、丁寧に返答いただきありがとうございました。お礼が遅れてしまい申し訳ありませんでした。。。。

質問があります。どうも私は喉があまり強くないらしく、２～３日一日中しゃべらざるを得ない状況に立たされると、すぐに喉がつぶれてしまいます。おなかでしゃべる様にはしているのですが、どうも喉に負担がかかるようで

みなさんは喉のケアはどのようにしていらっしゃいますか？声を仕事とするものとして、気をつけている事などありましたら教えてください。よろしくお願いいたします。

Re: 喉のコンディション

さちさん、こんにちは(^_^)僕もあまり喉は強い方ではないんですが、この仕事を始めてから、いろいろ、試しましたねえ(^_^;)要は、「予防」と「ケア」の二本柱ではないでしょうか？

ちなみに僕の予防の典型は「腹筋」、最高のケアは「十分な睡眠」です。

あとは症状によりますが、状態はどんなでしょうか？からむ、荒れる（腫れる）、痛い、乾燥する、いきなり声が出なくなってしまうなんていう方もいます。

「つぶれる」ということでしたら、とりあえず喉を湿らせた方がよいかと思います。僕個人のオススメは吸入器＆マスクといったところでしょうか。結局僕はこれにたどり着きました。

でも、２～３日一日中しゃべれば大体の人はかなりツライと思いますよ。別段弱いことないのでは？(^_^;)